“最长肉”的3大主食,白米饭“榜上无名”,第三种你可能“经常吃”

吃喝玩乐 2020-04-13 中国生活经济网 孙悦

  “最长肉”的3大主食,白米饭“榜上无名”,第三种你可能“经常吃”

  1、汤圆。很多女生很喜欢在超市买一些汤圆煮来吃,因为觉得口感很Q弹,而且咬开之后的馅料也是非常的香,尤其是现在有各种口味的,但是经常吃汤圆其实是很长肉的食物,千万不能当做主食来吃,因为汤圆的材料中会添加大量的糖分,而且糯米也是热量很高的,减肥的小姐姐还是少吃为妙。

  2、炒面。相信很多人是很喜欢吃炒面的,尤其是北方人,炒面是生活中不可缺少的,但是喜欢把炒面当做主食来吃的话,其实是很容易长胖的,因为面条就是淀粉热量很高的食物了,再加上油炒出来,而且加上很多配菜和佐料的话,是很容易热量超标的。

  3、凉皮。凉皮也是在生活中广受欢迎的食物,很多时候喜欢买凉皮当饭吃,觉得加上黄瓜丝很清爽的样子,但是凉皮的热量也是不容忽视的,是不低于白米饭的,而且还会加入很多的芝麻酱和辣椒油等,这就会让热量增长,虽然吃起来冰冰凉凉的,实际上是很容易长胖的哦!

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